2８２３第2294回2025年8月21日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
寝たら起きます。
時間はともかく起きますね。
日が当たってきたら
目が普通冴えてきます。
眼が覚めてしばらくしたら
お腹が減りますよね。
体内時計で時が
刻まれて代謝が進むからです。
これを簡単に変えられます。
夜遅い時間に食事を摂る。
寝る時間を２４時回って寝る。
昼寝を１時以上する。
これらを行うと完全に狂いますね。
でも通常少しずつズレて
体内時計が狂っていくと
言われます。
そしてこれにクスリが
加わるとどう変化しそうですか？
明日へ
もう少しは
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