2823第2131回2025年4月7日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
２０２４年８月に欧州心臓病学会が
高血圧診療ガイドラインを改訂しました。
慢性腎臓病でなくNa摂取が多い
高血圧症のヒトには
カリウム０．５～１ｇの摂取を
勧めるという内容です。
要は減塩ではなくて
Ｋを摂りＮaとのバランスをとる
いう話なんですね。
Na-K比です
これはもう随分前に塩で
高血圧になる方は実は多くない
というのがあるわけです。
私も減塩したことはなく
必ずと言うほど毎日使いますが
高血圧になったことが
ないタイプです。
減塩食 低たんぱく食で
頑張っている方に共通しているものに
元気がない、力が出ないです。
これは栄養学的な影響と思いますね。
チェックしたほうがいいですよ。
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