２８２３第220７回2025年6月1１日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
整体院でのお客様は
多忙という方も多いですが
テレビ番組とかYou Tubeを
スマホで何時間も連続して見ている方も多く
同じ姿勢ばかりで肩こり腰痛の原因に
長時間、同じ姿勢で身体を動かさないので
筋肉量や骨量低下にもなります。
これを防ぐのに一所懸命はいらない
トントンとかかとを使うだけで
貧乏ゆすりで十分効果は出せます。
ただし
上記のことをした際に
足がつってしまう
かかとを使えない人や痛い人などは
栄養の偏りや食事内容などの
改善が必要ですね。
むくみや足が上がらないなどは
それ向けの栄養サプリや整体を
受けてもらうほうが簡単で
わかりやすいですね。
整体院HPはこちら
まぐまぐさんメルマガ(月額制) 栄養体力法・つなぐ整体はこちら
BASEでも販売中『ヴィタオリジナルサプリメント』はこちら
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
コメントを残す