２８２３第221８回2025年6月19日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
暑さとムシムシが強烈に
居座る梅雨はきつい。
取りあえず暑さはつらいので
ハンディー扇風機や
冷感グッズを使いますよね。
首に巻くものや汗拭きシート
冷却スプレー 冷却シートなどを
使って不快さを飛ばします。
ただ脳が勘違いしないように
しないと問題が起こるかも、、、
何のことでしょう？
そう 実際体温は下がらないので
爽快感や汗が引いた感じと
気持ち良さとで大丈夫だと思うと
脱水が起こりやすくなるのです。
この季節 水分補給と〇は重要です。
〇ってなんでしょう？
「塩」でしたね。
ただし、摂りすぎには注意も必要です。
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