2823―２４９５回2026年2月28日
ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。
息を吐けない方は
吐いていないだけです。
吐いていけばどんどん
吐くことは出来ます。
でも咳が出たり、
息苦しさを感じたら
一所懸命吸うことに
気を奪われて勘違い
することになります。
まずは鼻呼吸を
行い吐くことを毎日
してみましょう。
すれば自ずと吐けるようになり
そして息を吸えることになります。
そしてその先を進むためには
肺のための栄養強化や
酸素摂取量の基礎力
赤血球、Hb 肺機能を
身に着ける必要があります。
それが大丈夫なら
難しいことではありませんね。
今日はまぐまぐさんで呼吸の話
「元気で長生きには」の話です。
https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo
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