２823第２40５回2025年１１月30日
栄養素を摂るのと
栄養を摂るのと意味は
変わりませんが
実は受け取る方の
理解は違います。
栄養で健康にはなりませんと
言う頭の痛いのがいるのもそうです。
栄養素は摂らなければ
体は作れず、壊したものを
修復することが出来ません。
だから足りていない人は
栄養補助が絶対必要です。
足りている人は
補助する必要性は低いけど
実はそれがわかりません。
どうして誤解が生じるか？
それはエネルギー的に
言われる事とカロリーのことと
栄養素が体に必須成分と
知らないことですね。
単純なことですが
知っていただくべきことで
それを食事かサプリか
摂るかということですね。
もう少しは
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