２８２３第2342回2025年10月3日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
本当のやせ方は
内臓脂肪から取れる。
それが体重は減ったけど
顔にシワや骨が目立つのは
問題が起こるダイエットに、、、
特にリバウンドが起こりやすい。
また今日は運動したから
食べていいですよね。
なんて思いませんか？
なわけはないんですよ
運動って言ったって
消費はしれていte
マラソン走ったって
1回分の食事分ぐらいです。
むしろ運動や生活習慣
エネルギー代謝の栄養素
神経安定によるスムーズな動きなど
の方が相乗効果がすごいのです。
今日は先週の「大掃除と言えば」の概略を配信中です。
https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo
もう少しは
整体は http://life-spp.com/
栄養体力は https://vita-eiyou.site
まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体
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