2823第2154回2025年4月28日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
仕事や家のことなど悩みが
尽きない年代では体も心も多忙
そこでストレス発散も含め
運動や趣味 楽しいこと
していると体にいいのは
判っているけど、、、できないね。
だけども体を動かさない
筋肉を使わないと普通にしてても
年々 筋肉は１割減るのです。
特に５０歳 ６０歳は
危ないほど減る傾向なのです。
それがひどい症状の
ぎっくり腰 五十肩
変形性関節症 血圧異常なら
嫌ですね。
その場合栄養面と体の動作面で
悪い方をチェックして対応しましょう。
栄養面はCaと思いがちだけど
違う栄養素なんだよね
そしてほとんど軽いタッチ風の
整体でも筋力を上げることも
可能なんで併用してほしいですね。
整体は http://life-spp.com/
栄養体力は https://vita-eiyou.site
まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体
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