２８２３第2273回2025年8月3日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
まずはトイレ？
水を飲む？
起きる前にゴロゴロして
背中 足 腕伸ばし?
腰が痛いなら
膝倒しや
横起こしなどもあり。
コレ 朝から
硬い 動きにくい
ための準備体操みたいなもの
毎日すると、、
楽になりも気分も
清々しくなるようになるかも
ただし 晩食が遅い人や
栄養の偏りや不足があると
身体が重い、硬い
ゆるまなーいが出ますので
当整体院オリジナルサプリがおススメ
サポートマルチ22には必要栄養が
全部詰まっているからですね。
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まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体
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