酷暑での食

2823―２６４３回2026年7月28日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

酷暑の食事を考えると

日本には古来の自然療法

日本伝統食療法がいいかも、、、

それらは漢方薬などの

薬膳料理も効きますが

たぶん安上がりで出来る。

酷暑の今なら

レモン汁　かぼす　

柑橘系果物を使えば

疲労に関わるクエン酸

などが摂れ軽くなれます。

これが食事であり

食事療法とも言えます。

もう少しは

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