2823―２５９８回2026年6月14日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
医学雑誌 NEWJに
社交ダンスをするヒトは
認知症リスクが７６％も
低減すると出しています。
だから楽しく体を
動かすのはいいことですよね。
でもしないヒトが多いのは
しんどい 場所がない？
いろいろ事情があると言います。
なら嫌でもしないと
いけない条件や環境へ
歩く気になる距離の生活圏
それ以上だと
乗り物を使いますから
それが15分らしい、、
そして自然が近くにあると
さらに心が安定すると
言います。
あなたにそんな条件
ありますか？
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