2823―２６８６回2026年9月9日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
現代社会において
菜食は勧められています。
私は昔 肉食でしたので
フーンと思っていましたが
年齢を重ねると
肉は重たく感じ
消化に負担がかかる
ヒトが圧倒的に多い。
量の問題や含有成分の影響もあり
違う食材中心の方が良いと
今は思っています。
それらは民族性や
もしくは個人差で
変わるんですけど
経験上結果は変るんですね。
だけども菜食にも
工夫をしないと
うつや低骨量が
多くなるという
欠点もありますね。
本質は食材の
中身の栄養素だから、、
そしてそれを活性化するのは
軽い運動や体操の実践や
整体 鍼灸など施術ですね。
もう少しは
体の話は http://life-spp.com/
栄養体力は https://vita-eiyou.site
まぐまぐ 栄養体力法
ヴィタ整体院研究所配信中
コメントを残す
コメントを投稿するにはログインしてください。