2823―２５９1回2026年6月6日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
自分はどんな性格で
こんな癖があって
あんなものが好きと
わかっていますよね。
晩遅くの食事は太るのは
夜間に脂肪を
ためやすいからですが
でも食べちゃうのはなぜ？
これは意志の問題ではなく
時間に動かされている？
朝型と夜型のタイプ？
睡眠，起床がバラバラ？
２食？ ３食？
これらで傾向がわかりますが
知る方が健康に役に立つんですね。
今日はまぐまぐさんで本格栄養系有料メールマガジン
「この手の時間軸」を配信中です。
https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo
体の面なら http://life-spp.com/
栄養面なら https://vita-eiyou.site
月曜～木曜日 日曜 配信
まぐまぐ 金曜 号外
土曜 有料メールマガジン配信中
コメントを残す
コメントを投稿するにはログインしてください。