2823―２５３８回2026年4月12日
ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。
食べすぎを抑える言葉ですが
この腹八分 七分というのは
具体的にはどう
捉えていますか？
普段食べている
丼いっぱいのご飯を
八分にすることだろう、、と
確かにそうとも言えますが
その方にとって丼は
多いかどうかはその
ヒトによるかも知れませんが
ただ朝から
ガンガン食べているヒトや
食べないヒト
普通の量のヒト
いろいろありますから
一日の食べる量を
八分と言うことですね。
お腹が減ってもないのに
食べないことでもあります。
食べられないのは別ですね。
もう少しは
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