2823第2191回2025年5月29日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

よく噛んでいるのか

いないのか人により

噛む回数が違います。

厚労省では1口あたり

左右真ん中計30回以上

としています。

まず噛んでいない回数ですが

それでも結果としては

30回は実らない結果に思います。

もう少し噛む方が結果が伴いますね。

それはともかく 昔のことですが

実業団のユニバーシアードメダリストの

女子選手では血清蛋白質がいつも

異常低値で筋肉の付きや

回復が良くない長距離選手でした。

そこは朝からステーキ食べてましたが、、

もうひとつある老夫婦でいつも

たんぱく質が異常低値の血液検査

問題はないと言うが

筋肉や皮膚はがちがちで

体がロボット様で柔らかくしても

元に戻るのが早いですね。

両組とも食事量やサプリも

摂ってると言うのだが

回復が悪くて食事も

悪すぎで腸の悪化を

生んでいた印象です。

そして「腸漏れ」を

引き起こしている

可能性があるんですね。

そんな時はどうするのか?

注意してほしいのは

ある乳製品や海外小麦粉製品です。

もちろん個人差はありますし

他にも問題はありますが、、、

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 まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体

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