２８２３第2257回2025年７月22日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
よい習慣をする
それをルーテインにすることが良いと、、、
それは自分が出来ることを
ムリしてしないことです。
命を削ってしているんですとか
大袈裟とも思えるセリフで
体操やトレーニングを
していると言う女性の声を
何人も聞きましたが
たぶんそう思っている
だけでしょう。
実際 命を削る体操や
トレーニングは体に良い体操でも
トレーニングでもないのです。
そんなんもん良いわけないもんね。
実は これが老化を早める
遅い人の差でもあります。
そして決定的なものに
必要な栄養を摂っている
かどうかなども大切なんですね。
整体は http://life-spp.com/
栄養体力は https://vita-eiyou.site
まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体
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