美味しい○○の罠　

2823―２６８７回2026年9月10日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

日本のフルーツは

どれもこれも甘くて美味しい

実際　糖度は抜群に多い。

ここが落とし穴です。

果物の糖はブドウ糖ではないので

血糖値は上がりません。果糖だから

でもすぐ中性脂肪になる傾向と

もうひとつ厄介なことが、、、

だから

食べ過ぎると大変なんです。

昼まで1個がおススメです。

そして糖を脂肪に変えたり

脂肪をエネルギーに変え

燃焼するのもビタミン・ミネラルのおかげです。

それらを進めるのは

新陳代謝(自律神経整体)と

必要栄養素が特に重要です。

もう少しは

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まぐまぐ　栄養体力法

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