２８２３第2324回2025年9月17日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
砂糖、果糖 でんぷん
一般的には砂糖、はちみつ
果物の糖 野菜の糖
それぞれブドウ糖 果糖 乳糖
と糖の性質は違いますが、、
さらに人工的に変えた異性化糖
食品(飲み物)にはブドウ糖果糖液糖
などの異性化糖がすごく多いです。
他の言い方では分蜜糖、含蜜糖
含蜜糖が黒糖、甜菜糖 和三盆
とお高い糖類でしたね。
でここで塩も砂糖も
ミネラルをよく言うのですが
天然素材を使った食材で
含有量はとても少ないのです。
ないよりはいいのですが
ミネラルは他の食材で摂るか
サプリメントの方が
効率が良くなるでしょう。
もう少しは
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