2823―２５２０回2026年3月25日
ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。
４０代半ばから６０代など
幅広い年代で起こるものに
更年期など様々な症状があります。
顔のほてり、発汗
動悸、息切れ
不眠 不安感
意欲の低下
生活感の充実感喪失
これだけでも起こると
生活は変わり大変です。
更年期は男女ともに
起こります。
何が原因でしょう。
ストレス？
栄養不足？
それとも内分泌異常
などなどがあるのです。
年齢を重ねると色々ですが
自分に必要な栄養素を摂り
軽くてもいいので
より筋肉を使う意識が
ないと肩や首コリなど
全般に衰えるのは
間違いないですね。
でも自分に必要な栄養素
どうやって見つけますか？
もう少しは
整体は http://life-spp.com/
栄養体力は https://vita-eiyou.site
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