呼吸の時の神経

2823―２６８２回2026年9月5日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

息を吸う

息を吐く

これらの神経の働きは

違っているんですね。

吸う時は交感神経

活動時の神経系。

息を吐くときは

リラックスの時の神経系です。

だから深呼吸すると

一時ですが楽になりますよね。

これをもう少しきちんと

呼吸法を行えば神経の

切り替えが出来てバランスを

整えることが出来るんですよ。

皮膚粘膜が弱い方だと

呼吸法しんどいかもしれません。

栄養もやってみてね。

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