2823―２６３５回2026年7月20日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
昔は自然のものが
豊富であわびなど
魚介類を手が届きました。
今の時代から行くと
贅沢に思える食材の
女王の卑弥呼の食事です。
時代により食材が違うのです。
江戸時代は人口も増え
ほぼご飯食で一汁一菜が
多かったのですが
繁栄していました。
今の時代 パン ご飯
パスタなど麺類等多彩で
高カロリーですが人口減です。
果たして充実でしょうか？
炭水化物だらけの
逆のヒトも多いですよね。
そんな時に不足しがちな
栄養素とは何でしょう？
もう少しは
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