２８２３第2200回2025年6月5日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
そもそも不調を引き起こして
いる状況には食事や睡眠が
悪いことが多いので
それを整える必要があります。
身体が硬くなるのも
だるいのも血流の悪化が
関りますのでその対処をします。
細胞の代謝エネルギーである
でんぷんとタンパク質を
少し足して適切に摂れば
長時間もつこの食材や栄養群は
エネルギー補給に役立ちますね。
これが高騰している米なんですが
政府の減反政策など功がほぼなく
残念な結果に陥っています。
でもしっかり噛んで摂りたいですね。
もちろん暖かいミルクや紅茶
珈琲も温めてくれるので
血流促進が出来ます。
ほかに運動 体操系もあります。
どれが一番好みをやってみましょう。
整体は http://life-spp.com/
栄養体力は https://vita-eiyou.site
まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体
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