2823―２５６２回2026年5月6日
ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。
私の無き実家では庭に
サトウキビがあって
手に取って口で
剝がしながら甘い汁を
吸っていたの思い出します。
おやつ替わりでした。
サトウキビと言えば
沖縄、鹿児島のイメージの私
外国ではキューバが有名です。
このサトウキビの成分である
ポリコサノールが注目され
血圧やコレステロール
認知症予防 作用的には
抗炎症 抗酸化 抗糖化が
言われるんですね。
黒砂糖やサトウキビは
上白糖などの精製糖より
血圧や血糖値にいいと
言われる理由でしょう。
米ぬか 小麦胚芽
果物外皮にも含まれますが
逆に農薬問題が、、、
輸入農薬高残留濃度ですね。
何とかしてほしいものですが
やっぱり国産使わざるを得ませんね
でもやはり旬をしっかり食べて
軽く動いて感じそして寝るですね。
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