2823―２６６５回2026年8月19日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
猛暑の中の料理困りますよね。
田舎料理の代表に思う
切り干し大根は
カリウムが多く
夏場の優れものです。
高野豆腐もミネラルや
タンパク質も含有していて
これらに卵など入れると
素麺 うどんも
馬鹿にならない
料理になります。
素うどんや素素麺は
栄養学以外に血糖値も
関わるので止めましょう。
もう少しは
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