かくれ脱水

2026年6月24日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

梅雨時期では暑くて

もっとじめじめして

汗がまとわりついて

放熱できず不快指数が爆上がり

今梅雨はそうでもないけど

しかし　夏本番は

まさしく朝　昼　晩と暑く

給水をうかっとしてたら

かくれ脱水になっています。

これが６０歳以降に多い

脱水―熱中症パターンです。

水分の摂り方がミソですが

それだけで足らないかも、、です。

水とミネラルの両方摂れる方法は

栄養管理できた食事です。

それが無理なら小まめに水分と

ミネラルサプリメントを摂ればOKです。

当研究所にもご用意しています。

もう少しは

体の話は 　 http://life-spp.com/

栄養体力は　https://vita-eiyou.site

まぐまぐ　栄養体力法・つなぐ整体配信中