冷やさない、動かすこと
2８23第2308回2025年9月2日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
暑いので冷たいものを飲む
これが大きな原因となっていますね。
もちろん食事もそうです。
素麺やざるそば・うどんを
よく食べていると
胃腸を冷やすことになります。
そしてお腹を温めることや
または動かすことも
していないと内臓は冷え、
機能低下を起こす
というのが流れです。
また胃腸内の善玉菌も
栄養吸収で全身効果が
望めますね。
日本食で言うと
暖かい味噌汁が最適ですね。
もう少しは
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まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体
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