2823―２５５５回2026年4月29日
ヴィタ整体院・研究所の木佐貫正人です。
ストレス性の食欲暴走は
結構多いです。
ストレスを受け続けて
それを処理できず疲弊→暴走
こころや体は対抗するために
ストレスホルモンをつくり
活性化します。
それが疲れるわけですが
これエネルギーを使うので
食欲は増進します。
そして強いストレス下では
睡眠不足も多くなり
それらが加わるとさらに
食欲暴走を進める始末です。
こうして暴走は止まらない、、、
だから
どうしますか？
心と体が安定化する栄養素を飲む？
もう少しは
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