2823第2158回2025年5月3日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
食欲の中枢はもちろん脳で
間脳の視床下部にあります。
これらはホルモンの
刺激を受けて
お腹減ったーとか
お腹いっぱーいとなります。
このホルモン達が
崩れるのが睡眠不足
でしたね。
それで何か食べたーい
と家にお菓子 チョコなどが
置いてあるとつい手が
出ますね私のことですが、、、
これを毎日理由を問わず
やってしまったら「肥満」へ行く。
これを上回る呼吸法や
運動量で燃焼させる活性や
余分なものを排便排尿の強化をする？
とありますがこのいずれも
エネルギー代謝系のビタミンが必須
知っていますか？
これを知って併用すると
さらに脂肪や糖を燃やせますね。
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